Se stai cercando un osteopata per il dolore cronico probabilmente ti rivedi in questo: hai fatto esami che dicono che va tutto bene, ma il dolore è ancora lì, e nessuno ti ha dato una spiegazione di quello che sta accadendo. Il dolore cronico funziona in un modo che raramente viene spiegato bene, e capirlo è già il primo passo per affrontarlo.
Cosa alimenta il dolore giorno dopo giorno?
Ci sono alcuni elementi che ricorrono quasi sempre in chi convive con dolore da tempo:
- la paura di muoversi , che porta a evitare gesti normali e a irrigidirsi ancora di più.
- le tensioni accumulate.
- Il pensiero, comprensibile ma logorante, che il proprio corpo sia ormai fragile.
Riconoscere questi meccanismi corrisponde al momento in cui i pazienti iniziano a vedere una via d’uscita, perché smettono di sentirsi “rotti” e iniziano a capire cosa possono davvero cambiare.
Cos’è la pain education e perché fa la differenza?
La pain education è l’insieme di informazioni e spiegazioni che vengono fornite al paziente per fargli capire come funziona il suo dolore: perché persiste, cosa lo scatena, perché muoversi non è pericoloso anche se fa male. Spesso è proprio questo il momento di svolta: capire che può tornare a muoversi restituisce al paziente fiducia nel proprio corpo, e con essa la spinta a riprendere gesti e attività che aveva smesso di fare per paura.
Perché scegliere un osteopata specializzato?
Il percorso che imposto per il dolore cronico ha sempre due binari che vanno insieme:
- Ripresa progressiva del movimento, reintroducendo con gradualità i gesti che ha imparato a evitare, un passo alla volta e mai da solo/a.
- Pain education continua, seduta dopo seduta, per darti strumenti che restano anche fuori dallo studio.
- Trattamento manuale mirato
- Obiettivi concreti legati alla tua vita reale — tornare a giocare con i figli, fare una passeggiata, dormire una notte intera.
Non è un percorso fatto di una seduta risolutiva, ma di piccoli passi che, messi insieme, portano a una vita in cui il dolore non decide più tutto.
C’è davvero una via d’uscita?
Sì — anche se il tuo dolore dura da mesi o anni, e anche se hai già provato altro senza risultati. Capire come funziona il tuo dolore e riprendere fiducia nel tuo corpo, un passo alla volta, è un percorso che funziona per molte persone che arrivano in studio convinte che “ormai è così”.
Nel nostro studio di Milano, in Viale Pisa 39, seguiamo persone con dolore cronico proprio con questo approccio: capire prima, muoversi dopo. Se ti riconosci in quello che hai letto, puoi prenotare una prima visita per iniziare a capire cosa sta mantenendo attivo il tuo dolore.
Referenze:
- Louw, A., Diener, I., Butler, D.S. and Puentedura, E.J. (2011) ‘The effect of neuroscience education on pain, disability, anxiety, and stress in chronic musculoskeletal pain’, Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, 92(12), pp. 2041–2056
- Moseley, G.L. and Butler, D.S. (2015). Fifteen years of explaining pain: the past, present, and future. The Journal of Pain, 16(9), pp.807–813.
- Vlaeyen, J.W.S. and Linton, S.J.L. (2012). Fear-avoidance model of chronic musculoskeletal pain: 12 years on. Pain, 153(6), pp.1144–1147.
