Molte persone arrivano nel nostro studio osteopatico a Milano (Bande Nere) convinte di avere dolore perché “stanno sedute male” o perché non mantengono una postura corretta. È una spiegazione che hanno sentito tante volte. Ma siamo sicuri che sia davvero così?
Nel mio approccio osteopatico la postura non viene vista come un errore da correggere, ma come una delle tante espressioni del corpo. Non esiste una postura perfetta valida per tutti e, soprattutto, non esiste una posizione capace di prevenire automaticamente il dolore.
Postura e dolore non sono la stessa cosa
La ricerca scientifica non mostra una correlazione forte e costante tra specifiche posture e comparsa di dolore. In studio incontro spesso persone con atteggiamenti posturali molto diversi tra loro:
- chi presenta curve accentuate ma non ha alcun sintomo.
- chi mantiene una postura considerata “corretta” ma convive con dolore persistente.
- chi cambia spesso posizione e sta meglio rispetto a chi cerca di restare rigido e composto.
Questo ci dice che il corpo non funziona secondo uno schema rigido di “giusto” e “sbagliato”.
Cosa influenza davvero il dolore?
Quando compare un dolore, difficilmente la causa è unica. Nella mia pratica clinica considero sempre diversi fattori che possono contribuire alla situazione, come:
- carichi eccessivi o cambiamenti improvvisi nelle attività.
- periodi prolungati di sedentarietà.
- stress e qualità del sonno.
- preoccupazione e paura del movimento.
- esperienze passate legate al dolore.
Il dolore è un’esperienza complessa che coinvolge corpo, mente e ambiente. Ridurre tutto alla postura rischia di semplificare eccessivamente una realtà molto più articolata.
Come lavoro in studio
Dedico tempo all’anamnesi per comprendere la tua storia, le tue abitudini, il tuo lavoro e ciò che per te è importante. Quando si smette di cercare la postura perfetta e si inizia a lavorare sui fattori che contano davvero, il cambiamento diventa più solido e duraturo.
Se ti è stato detto che il tuo dolore è “solo postura” e senti che la situazione merita un approfondimento, possiamo costruire insieme un percorso personalizzato presso Restart Osteopatia, in Viale Pisa 39 a Milano (Bande Nere). Prenota ora la tua visita.
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